Очищение праны

Некоторые определения в йоге звучат очень серьезно и сложно. За ними часто скрывается понятная, довольно простая и весьма эффективная практика.

Например, «Очищение праны». Это семинар янтра-йоги, который пройдет в нашей школе 19 мая.

Будем изучать цикл «Восемь движений» или Лунгсанг. Это самый знаменитый цикл янтра-йоги.

Это метод помогает освоить восемь типов дыхания, научиться корректно делать задержки. Имеет глубокую связь с медитацией.

Мы разберем восемь основных движений. Если их освоить основательно, практика будет занимать не более 15 минут.

Делать ее может каждый, с любым уровнем подготовки, даже если сильно устал. Тибетская медицина очень рекомендует этот комплекс.

Ведущая – Фазиля
Длительность – два занятия по полтора часа с перерывом 10-15 минут.
Стоимость по предварительной оплате – 800₽, в день семинара – 1000₽

Давайте попробуем найти равновесие между внешним и внутренним!