ЗДОРОВАЯ СПИНА
Физические упражнения для здоровой спины рассчитаны на любой возраст и любой уровень физической подготовки.
Тренировки «Здоровая спина» помогут Вам легко и безболезненно укрепить мышцы рук, шейного и поясничного отдела, и даже косые мышцы живота, а значит кроме спины, Вы укрепите и свой пресс. Программа «Здоровая спина» направлена на: вытяжение позвоночника, укрепление мышц спины и живота, повышение кровоснабжения и эластичности мышц, снятие спазмов, увеличение гибкости всех отделов позвоночника. После тренировок Вы будете чувствовать легкость и раскованность, Вам будет казаться, что Вы выросли на несколько сантиметров, улучшится сон. У Вас исправится осанка, Вы научитесь без напряжения держать спину ровно. При регулярных занятиях, уже через шесть-восемь занятий заметите, что станете менее метеозависимы, у Вас пройдут головные боли, Вы станете меньше уставать в течении рабочего дня, и все благодаря вашей целеустремленности.
PLANKA- это не только танцы,йога и спорт, это место, которое объединяет
Николая Гондатти 2
Звонить: 781-681 или WhatsApp/Viber
Только писать + 7 982 911 09 86 (WhatsApp/Viber)